Stretching Détente / Énergie – relaxation

Ces 2 disciplines sont accompagnées de musiques douces. Elles peuvent être combinées ou indépendantes. Chaque fin de cours se termine par une relaxation.

Stretching détente : Retour au calme, Lâcher prise

La méthode stretching / détente est composée d’exercices de mobilisations lentes et progressives accompagnées d’une respiration ample et profonde.

Elle permet d’enlever les tensions nerveuses dues au stress et aux mauvaises postures, favorisant ainsi le « lâcher prise »

Stretching Énergie : Éveil corporel, Revitalisation.

La méthode stretching / énergie est composée d’exercice posturaux alternés avec des exercices de mobilisations lentes et progressives.

L’alternance de ces composants permet l’éveil corporel visant ainsi la vitalité, l’équilibre et le bien-être général.


Le certificat médical est obligatoire pour pratiquer les séances de stretching.
Les inscriptions seront définitives à réception de votre certificat médical. En cas de refus, le professeur décline toute responsabilité et se donne le droit de vous refuser la pratiquer de l’activité.

Toutes les prestations proposé ne s’apparentent en aucun cas à des soins médicaux. Avant de pratiquer une activité, il est impératif d’avoir suivi tous les soins post-partum, ainsi que tout autre soin et traitement médical quel qu’il soit et de demander un avis médical